交易之前

一份有效计划应明确入场前需要满足的条件，以及什么证据会说明原有判断已经失效。这样，决策过程可以被复盘，而不是在结果出现后依赖记忆重新解释。

  • 用一到两句话写下市场判断
  • 明确判断失效位置
  • 计算计划退出位置对应的亏损
  • 检查重要事件、点差和流动性
  • 确认账户整体敞口没有超过预设限制

交易进行中

制定计划的目的，是减少压力之下的临时决定。交易者应提前知道仓位是否允许调整、什么条件可以支持调整，以及什么情况必须退出。

给亏损仓位加仓、把退出位置移得更远，或在亏损后增加仓位，都会明显改变原有风险。这类决定应受到交易前规则约束。

交易结束后

一笔盈利交易也可能来自不良流程，一笔亏损交易也可能严格执行了合理计划。复盘时应把结果和执行质量分开评价。

  • 交易机会是否符合计划？
  • 仓位大小是否正确？
  • 实际成交与计划价格是否存在差异？
  • 是否遵守退出规则？
  • 下一次哪些做法应该保留或调整？

记录真正可以改进的内容

交易日志可以记录截图、理由、时间、费用、情绪和规则执行情况。积累足够样本后，它可以为改进流程提供证据，但并不代表历史表现一定会延续。